芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:散瘀消肿
1.根据食材的种类和分量,备好
2.取锅,放水,加料酒少许
3.加入香叶 桂皮 八角 姜片和蒜
4.然后放入生牛展,开小火,慢滚
5.牛展在锅里,慢慢滚熟
6.调酱料(加入酱油 芝麻油 干辣椒 盐,搅拌均匀 )
7.牛展滚熟后,放凉,切薄片(可过冰水)
8.淋上酱汁
9.即可享用美味辣爽的凉拌牛展
1、牛展就是牛腱,指牛的大腿的肌肉,注意不包括牛屁股上的部分。
2、腱子肉是膝关节往上大腿上的肉。腱子肉是大腿上的肌肉,有肉膜包裹的,内藏筋,硬度适中,纹路规则,最适合卤味式烹饪 。
3、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品