板栗:活血 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.鸡切成小块,焯水沥干备用
2.【炒糖色】锅里冷油小火,放两勺白糖翻炒至起小泡。再放入鸡块快速翻炒
3.加入姜、蒜、盐、生抽、蚝油,老抽一点点,(根据个人喜好可不加主要是为了上色)
4.翻炒后,放剥好的板栗。加一壶热水盖上锅盖焖30分钟后。
5.放入胡萝卜焖5分钟再加入青椒、葱段翻炒5分钟。
6.待汤汁收干后即可出锅!
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