排骨:润燥
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
盐 | |
花椒粒 | |
1.准备好食材。排骨、香菇、南瓜、胡萝卜、小葱、姜。
2.锅中烧开水,放入排骨焯一下。
3.排骨洗干净待用。
4.胡萝卜滚刀切块儿、葱姜切好待用。
5.香菇切十字花刀,美观好看。
6.金瓜在三分之一处切掉盖,当碗使用。
7.锅中倒入油,中火加热,放入白糖、八角花椒煸香。
8.待白糖溶化后,放入排骨翻炒均匀。
9.放入料酒、蚝油、生抽、盐,翻炒均匀。
10.加入葱姜,继续翻炒。
11.放入香菇和胡萝卜,翻炒均匀。
12.倒入1000ml水,大火烧开锅。
13.准备好大米,洗净,放入高压锅中。
14.排骨中的汤炖至够焖饭的汤量即可关火。
15.将排骨倒入高压锅中,放汤抹过米饭。
16.上面盖上切好的金瓜。开始焖饭,选择精煮饭,40分钟即可。
17.一锅香喷喷的香菇排骨饭就焖好了。取出金瓜。
18.将饭盛入金瓜中,一碗有颜值的香菇蒸排骨就上桌了!
19.开动吧!
香菇蒸排骨属于红烧的口味,放入高压锅之前可以炖个10分钟,让排骨和香菇充分入味,汤汁够米饭焖熟的水分即可。
金瓜这样蒸熟,当碗的同时,可以一起吃掉,非常不错的体验哟!