蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好,蒜苗和腊肠
2.把腊肠,切成小段,备用
3.蒜苗洗干净,切成小段,备用
4.锅中加水,加入1克盐,2滴油,大火烧开
5.烧开后,倒入蒜苗,焯水1分钟
6.焯水的蒜苗,捞出放凉水中,过凉,沥干水份备用
7.热锅起油,放入姜,爆香
8.爆香后,倒入腊肠段
9.改小火,翻炒至,腊肠断生
10.然后,加入料酒,去腥
11.倒入蒜苗
12.加入盐
13.加入糖
14.大火,翻炒均匀,即可关火
15.关火盛出,上桌
节后清肠吃这些
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