红萝卜:低蛋白质 糯米:补血
1.准备食材
2.糯米用水浸泡过夜
3.红萝卜清洗干净,切小丁备用
4.红萝卜加水倒入料理机
5.打成红萝卜汁
6.糯米倒入砂锅
7.加入红萝卜汁,如果红萝卜汁不够,可以加清水至最高位。
8.一边煮,一边打去浮沫
9.煮沸后,架两根筷子防溢锅,改小火焖煮20分钟,至糯米软烂粘稠。
10.再撒上水果麦片即可食用
11.成品图
12.来,喂你一口
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