韭菜:温中行气
鸡蛋:养血
1.韭菜煎鸡蛋的成品图
2.准备好食材:韭菜、鸡蛋、玉米淀粉
3.将韭菜用清水清洗干净(清洗3次)
4.把洗净的韭菜沥干水,用刀切成小段
5.将韭菜放入碗中,打入3个鸡蛋,放入4克玉米淀粉,倒入2克黑芝麻油
6.把韭菜鸡蛋搅拌均匀,加入2克盐,继续搅拌均匀
7.在双面煎锅中倒入6克植物油
8.用勺子把韭菜鸡蛋盛入到双面煎锅中,调成小火
9.一面成熟后,翻另一面,一共需要4分钟
10.韭菜煎鸡蛋制作好后,用同样的方法继续制作下一个韭菜煎鸡蛋
11.把成熟的韭菜煎鸡蛋盛入盘中,一共制作了三片韭菜煎鸡蛋
12.将制作好的韭菜煎鸡蛋晾一晾,避免烫手
13.把韭菜煎鸡蛋放在菜板上,用刀切成块状
14.将切好的韭菜煎鸡蛋有层次地放于盘中
15.韭菜煎鸡蛋就可以呈上桌子了
1、韭菜中加入黑芝麻油,可以使韭菜不变色,保持绿色
2、韭菜鸡蛋中加入玉米淀粉,可以使韭菜煎鸡蛋口感更好
3、放调料因人而异,因清淡饮食,固只放盐
4、制作韭菜煎鸡蛋的过程中,需开小火