韭菜煎鸡蛋

韭菜煎鸡蛋
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作者:禅源

健康功效

韭菜:温中行气
鸡蛋:养血

食材用料

2克
黑芝麻油 2克
玉米淀粉 4克
植物油 6克

韭菜煎鸡蛋的做法

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解1

    1.韭菜煎鸡蛋的成品图

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解2

    2.准备好食材:韭菜、鸡蛋、玉米淀粉

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解3

    3.将韭菜用清水清洗干净(清洗3次)

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解4

    4.把洗净的韭菜沥干水,用刀切成小段

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解5

    5.将韭菜放入碗中,打入3个鸡蛋,放入4克玉米淀粉,倒入2克黑芝麻油

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解6

    6.把韭菜鸡蛋搅拌均匀,加入2克盐,继续搅拌均匀

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解7

    7.在双面煎锅中倒入6克植物油

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解8

    8.用勺子把韭菜鸡蛋盛入到双面煎锅中,调成小火

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解9

    9.一面成熟后,翻另一面,一共需要4分钟

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解10

    10.韭菜煎鸡蛋制作好后,用同样的方法继续制作下一个韭菜煎鸡蛋

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解11

    11.把成熟的韭菜煎鸡蛋盛入盘中,一共制作了三片韭菜煎鸡蛋

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解12

    12.将制作好的韭菜煎鸡蛋晾一晾,避免烫手

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解13

    13.把韭菜煎鸡蛋放在菜板上,用刀切成块状

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解14

    14.将切好的韭菜煎鸡蛋有层次地放于盘中

  • 韭菜煎鸡蛋的做法图解15

    15.韭菜煎鸡蛋就可以呈上桌子了

小贴士

1、韭菜中加入黑芝麻油,可以使韭菜不变色,保持绿色
2、韭菜鸡蛋中加入玉米淀粉,可以使韭菜煎鸡蛋口感更好
3、放调料因人而异,因清淡饮食,固只放盐
4、制作韭菜煎鸡蛋的过程中,需开小火

本菜谱由禅源上传

韭菜煎鸡蛋的家常做法

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