木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤

木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤
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作者:禅源

健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
椰子:补脾
鸭肉:健脾

木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解1

    1.木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的成品图

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解2

    2.准备好食材:鸭肉、木瓜、大脚菌、花生、红枣、姜、椰子

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解3

    3.提前把大脚菌、花生、红枣泡于水中,共两个小时

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解4

    4.将鸭肉用清水清洗干净(鸭肉是商家提前切成块的)

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解5

    5.在洗净的鸭肉中加入2克姜葱料酒,搅拌一下

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解6

    6.汤锅中倒入一半位置的水量,开火,拍入一块姜

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解7

    7.水开后,倒入鸭肉,用勺子将面上的浮泡舀出

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解8

    8.将红枣、花生清洗干净,沥干水放于盘中;把大脚菌沥干水,泡大脚菌的水以备待用

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解9

    9.随即将红枣、花生、大脚菌放入汤锅中,调为小火,煮40分钟

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解10

    10.40分钟后,倒入泡大脚菌的水

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解11

    11.将木瓜对切一半,除掉中间的籽,用刀将木瓜果实取出切成块,木瓜的壳以备待用

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解12

    12.把木瓜放入汤锅中,用勺子搅拌均匀

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解13

    13.8分钟后加入12克盐(1勺4克,共3勺)

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解14

    14.将椰子用刀开一个口(买椰子时让商家把最硬的一部分切掉)

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解15

    15.把椰子倒立放在碗上,让椰汁流入碗中

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解16

    16.随即将椰汁倒入汤锅中,煮开即可关火

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解17

    17.将木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤盛入到木瓜的壳中

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解18

    18.木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤就制作好了

  • 木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的做法图解19

    19.不要人夸颜色好,只留清气满乾坤

小贴士

1、大脚菌、花生、红枣需要提前泡于水中
2、鸭肉中倒入姜葱料酒,可以除腥味
3、汤中加入泡大脚菌的水,汤更营养鲜美
4、最后倒入椰汁,可以保存椰汁的清甜与营养成分
5、切木瓜时,需用刀沿着边缘将木瓜果肉

本菜谱由禅源上传

木瓜大脚菌椰汁鸭肉汤的家常做法

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