低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋

低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备好所有食材。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解2

    2.黑木耳提前泡发,胡萝卜、黄瓜洗净切菱形,鸡蛋煎熟切块。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解3

    3.炒锅烧热加油爆香蒜末。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解4

    4.加入黑木耳。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解5

    5.加入胡萝卜。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解6

    6.加入鸡蛋。。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解7

    7.加入黄瓜。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解8

    8.加一勺盐。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解9

    9.一勺生抽。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解10

    10.加入水淀粉。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解11

    11.炒匀出锅。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解12

    12.一盘色香味俱全的家常小炒就可以上桌开吃了。

  • 低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的做法图解13

    13.无敌好吃。

低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋的家常做法

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