南瓜:消肿 燕麦:收敛
1.准备好所有食材。
2.南瓜洗净去皮切小块上锅蒸熟倒掉蒸出来的水分。
3.趁热压成泥。
4.倒入燕麦片。
5.倒入奶粉。
6.倒入坚果。
7.打入鸡蛋。
8.拌匀。
9.将南瓜糊放在烤盘整成长方形,压紧。
10.推入预热好的烤箱,上下火中层180℃,烤30分钟就好了。
11.切成三角块。
12.成品。
13.无敌好吃。
14.口感软糯香甜的南瓜,加了脆脆的燕麦和营养的坚果,太好吃啦。
15.喜欢的赶紧做起来呀。
1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。2.坚果也可以换成葡萄干、蔓越莓,红枣等果干。
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