鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好所有食材。
2.吐司切丁。
3.火腿切片。
4.鸡蛋打散。
5.香葱切碎。
6.平底锅下火腿炒一下盛出。
7.放入吐司炒至变硬。
8.加入火腿丁。
9.慢慢淋入蛋液,快速轻晃几下盖上锅盖,焖到蛋液变熟。
10.撒上黑芝麻。
11.撒上葱花切块开吃。
12.无敌美味。
全程小火操作!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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