藕:护齿、低蛋白质
1.准备一根藕去皮洗净切块
2.放入料理机中打成藕泥
3.加入1勺生抽
4.再加入1勺盐
5.放入30克蕃薯粉
6.加入适量葱花
7.用筷子朝一个方向搅拌均匀
8.平底锅刷油,舀等量藕泥放入锅中,稍微拨圆压扁
9.小火慢煎至两面金黄出锅即可
10.成品
我这根藕250克,友友们如果买的藕大或小需适当增减辅料。非常好吃营养、做法简单的*,喜欢的友友可以试试哦。
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