白菜:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼
五花肉:益气
1.白菜洗净,切片
2.锅中烧热水,把白菜下锅焯水焯透,然后过凉水控干备用
3.木耳提前泡发,撕成小片,焯水5分钟
4.备好其他料,热锅下油,然后放入切好的五花肉片,大火炒熟(因为五花肉会出油,所以少放一些油就可以了)
5.倒入葱姜蒜爆香
6.加入老抽上色,再加一些生抽
7.加入白菜,木耳,大火翻炒
8.再放入盐,味精,料酒,白糖,胡椒粉,加入一些水,转大火烧开
9.用水淀粉勾芡,大火翻炒即可
10.非常香~
木耳泡发:1.凉水泡需要3-4个小时;2.热水泡需要15-20分钟;3.盐水泡需要1个小时。