流心咖喱饭

流心咖喱饭
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作者:云边食客

健康功效

米饭:低蛋白质

流心咖喱饭的做法

  • 流心咖喱饭的做法图解1

    1.准备食材

  • 流心咖喱饭的做法图解2

    2.香菇、胡萝卜、青椒、土豆、青菜、瘦肉切丁

  • 流心咖喱饭的做法图解3

    3.豌豆、玉米焯水煮熟

  • 流心咖喱饭的做法图解4

    4.鸡蛋打入碗中搅拌备用

  • 流心咖喱饭的做法图解5

    5.鸡蛋液中加入淡奶油和盐

  • 流心咖喱饭的做法图解6

    6.汤锅热水,水沸腾后放入咖喱块熬到汤汁粘稠

  • 流心咖喱饭的做法图解7

    7.锅内热油,将猪肉粒炒熟

  • 流心咖喱饭的做法图解8

    8.放入青椒、香菇、青菜,翻炒一分钟左右

  • 流心咖喱饭的做法图解9

    9.放入豌豆粒和玉米粒翻炒一分钟左右

  • 流心咖喱饭的做法图解10

    10.倒入米饭和少许咖喱酱汁翻炒均匀盛入碗中

  • 流心咖喱饭的做法图解11

    11.把碗中的炒饭压实

  • 流心咖喱饭的做法图解12

    12.倒扣入盘中

  • 流心咖喱饭的做法图解13

    13.锅内热油,倒入土豆丁和胡萝卜丁

  • 流心咖喱饭的做法图解14

    14.将剩余咖喱酱汁全部倒入,熬熟土豆和胡萝卜

  • 流心咖喱饭的做法图解15

    15.盛出放入扣好炒饭的盘中,在饭上淋少许酱汁

  • 流心咖喱饭的做法图解16

    16.锅内热油,小火边倒鸡蛋液边用筷子搅拌中心,蛋中心微凝固后关火

  • 流心咖喱饭的做法图解17

    17.将流心鸡蛋饼盖在米饭上

  • 流心咖喱饭的做法图解18

    18.这个冬天咖喱饭盖上了流心鸡蛋被

小贴士

煎蛋时尽量使用小火

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流心咖喱饭的家常做法

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