腐竹焖猪蹄

腐竹焖猪蹄
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健康功效

猪蹄:补血
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质

腐竹焖猪蹄的做法

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解1

    1.猪蹄洗净

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解2

    2.加入姜片和料酒,焯水

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解3

    3.捞出洗净,倒入锅中干炒至皮皱

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解4

    4.再加入少许油和白糖,小火炒至白糖溶化

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解5

    5.准备好洗净的辣椒、生姜片、大蒜、八角、花椒、香叶,草果(没有可以不用放)

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解6

    6.将香料炒出香味

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解7

    7.再加入一勺生抽一勺老抽

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解8

    8.炒至上色

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解9

    9.倒入砂锅中,加水没过猪蹄再多一点,炖制软烂

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解10

    10.准备泡发的腐竹(可提前泡发)

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解11

    11.盖上盖子焖煮一会儿腐竹入味即可

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解12

    12.如果汤汁多,可以大火收汁

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解13

    13.搅拌一下,装盘

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解14

    14.非常好吃

  • 腐竹焖猪蹄的做法图解15

    15.成品

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腐竹焖猪蹄的家常做法

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