红薯:补中益气 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼 核桃:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有食材。
2.红薯洗净去皮切块上锅蒸熟。
3.趁热碾成泥。
4.蒸红薯的同时将核桃去核,洗净。
5.大盆中倒入燕麦片。
6.大盆中加入核桃。
7.加入奶粉和鸡蛋。
8.拌匀。
9.红薯团放在铺了烘焙纸的烤盘上整形,压实按紧。
10.推入预热好的烤箱,上下火中层180℃,烤30分钟出炉切条即可。
11.成品。
12.无敌好吃。
1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。2.坚果可以根据自己的喜欢来。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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