杏鲍菇:低蛋白质
1.把杏鲍菇,清洗干净
2.把杏鲍菇,切成1厘米的厚片
3.把切片的杏鲍菇,表面改花刀,底部不要切断,备用
4.拿出一只碗,放入盐
5.放入生抽
6.放入老抽
7.加入黑胡椒粉
8.加入淀粉和水
9.搅拌均匀,成料汁,备用
10.热锅起油
11.把杏鲍菇,平铺入锅中,小火慢煎
12.煎至一面金黄后,翻面再煎
13.煎至两面金黄,开大火,倒入搅拌好的料汁
14.快速的翻拌均匀
15.料汁浓稠,杏鲍菇都裹上酱汁,即可关火盛出
16.盛出后,即可上桌
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