红豆:清热解毒
红糖:补血
1.准备好食材。
2.红豆不易熟,提前浸泡一晚。
3.芡实也要浸泡8小时。
4.红薯去皮切成薄片。
5.上蒸锅蒸熟。
6.浸泡好的红豆和芡实放入锅内煮熟。
7.煮好的红豆和芡实放入料理机内打成泥。
8.将煮好的红豆泥放入奶锅内,再加入碾碎的红糖。
9.小火慢慢翻炒。
10.炒至这样有点干即可。
11.蒸好的红薯压成泥。
12.放入糯米粉。
13.将两者搅拌均匀。
14.再用手揉成光滑的面团。
15.将红薯面团分成20克左右的小剂子。
16.取一个小剂子压成饼状。
17.放入适量红豆沙馅。
18.用虎口处慢慢收紧,再收口。
19.包好后表面均匀抹一层油,放入白芝麻里滚一圈。
20.依次全部做好后,放入不粘的烤盘内。
21.烤箱提前预热10分钟。
22.放入预热好的烤箱内,上下火120度,烤20分钟左右。
23.外焦里软,非常好吃。
1.我家烤箱温度偏高,烤箱的温度和时间要根据自家烤箱的性能来定。
2.包好的红薯球表面抹油,一是为了沾上白芝麻,二是烤的时候表面也不会太干。
3.放入芡实是为了健脾,没有可以不放。