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  • 用料:

  • 紫薯  100g
  • 牛奶  25g
  • 鸡蛋  一个
  • 全麦粉  15g
  • 橄榄油  2g
  •  1g

小贴士:

也可不放全麦粉,只用鸡蛋摊饼;最好用不粘锅,不然鸡蛋饼不好翻面。

做法:

  • 1. 紫薯去皮切片
  • 2. 上锅蒸15分钟
  • 3. 蒸熟的紫薯压成泥状(可加少许牛奶)
  • 4. 鸡蛋,牛奶,盐,全麦粉混合搅拌均匀
  • 5. 锅中刷一层橄榄油,倒入混合好的鸡蛋液,摊成饼
  • 6. 鸡蛋饼两面都熟后,抹上一层紫薯泥
  • 7. 卷成卷切段即可
  • 8. 摆盘