猪肉:消肿
芸豆:低蛋白质
土豆:消肿
励稻大米 | |
盐 | |
生抽 | |
清水 |
1.准备所需食材:葱姜蒜切开,猪肉切丁块,蔬菜洗净待用。
2.把大米倒入盆中,淘洗干净,加入适量清水上锅蒸熟。
3.把土豆、胡萝卜、芸豆切成小丁块待用。
4.锅中倒入花生油开小火,油温七成热放入猪肉丁炒至变色。
5.加入花椒粉,和猪肉块一起翻炒均匀。
6.加入葱、姜、蒜炒香后倒入生抽翻炒均匀。
7.加入切好的土豆、胡萝卜、芸豆块翻炒均匀。
8.倒入适量清水,加入盐搅拌均匀后开大火炖至收汁。
9.蒸好的米饭好香阿,颗粒分明,口感略甜。
10.把米饭放入饭团模具中压出花朵形状。
11.把炖好的菜盛盘后放入花朵饭团即可。
12.成品图
13.成品图
14.成品图
米饭选用励稻大米制作,励稻大米当年新鲜大米,颗粒晶莹剔透,用来制作米饭最香啦!米香四溢,口感中略带着大米的甜!喜欢的快来试试吧~