西兰花炒香菇

西兰花炒香菇
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健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹

西兰花炒香菇的做法

  • 西兰花炒香菇的做法图解1

    1.准备好材料

  • 西兰花炒香菇的做法图解2

    2.将西兰花洗净切成小块,香菇去蒂洗净切成薄片,蒜切末备用

  • 西兰花炒香菇的做法图解3

    3.锅中烧开水,加入少许1勺食用油和小半勺盐,再放入西兰花焯熟,加入食用油和盐是为了保持西兰花翠绿的颜色

  • 西兰花炒香菇的做法图解4

    4.盛出备用

  • 西兰花炒香菇的做法图解5

    5.锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香

  • 西兰花炒香菇的做法图解6

    6.再放入香菇翻炒至变软出汁

  • 西兰花炒香菇的做法图解7

    7.加入西兰花

  • 西兰花炒香菇的做法图解8

    8.加入蚝油

  • 西兰花炒香菇的做法图解9

    9.加入盐

  • 西兰花炒香菇的做法图解10

    10.翻炒均匀即可

  • 西兰花炒香菇的做法图解11

    11.成品图

  • 西兰花炒香菇的做法图解12

    12.图二

西兰花炒香菇的家常做法

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