豆腐:润燥
鸡蛋:护眼明目
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.先把面包糠,鸡蛋,豆腐,小葱,准备好
2.把鸡蛋,磕入碗中
3.用筷子,把鸡蛋搅拌均匀,成鸡蛋液,备用
4.豆腐洗干净,切成小块,备用
5.把豆腐块,粘上鸡蛋液
6.把粘好鸡蛋液的豆腐,放入面包糠中,裹上一层面包糠,备用
7.上锅,加油,油温,烧至7层热
8.把豆腐块,放入油锅中,改中火炸
9.豆腐块,炸至表面,金黄酥脆,夹出
10.夹出的豆腐块,沥干多余油份,备用
11.淀粉放入碗中,加入水30克,搅拌均匀,备用
12.热锅起油,油可以用刚炸豆腐的油,10克就够了
13.放入豆瓣酱,煸炒爆香
14.爆香后,加入水250克
15.加入盐
16.加入糖
17.加入生抽后,搅拌均匀,大火烧煮
18.煮开后,把淀粉水再次搅拌均匀,倒入勾芡
19.用铲子,快速搅拌,至酱汁浓稠
20.把炸好的豆腐块,倒入锅中
21.用铲子,快速翻拌均匀,让豆腐块裹上酱汁,关火盛出
22.盛出后,洒上葱花,即可上桌