鸡腿:保护神经系统 香菜:养肝 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备鸡腿、葱姜蒜香菜 洗干净,放入冷水锅中,煮15-20分钟
2.将鸡腿煮熟,关火盖盖子焖10分钟左右
3.焖10分钟后、把鸡腿捞出、放到冰水中、泡10分钟
4.把姜蒜辣椒放入锅中油炸一下,这样比较出味,然后装入碗中,放盐 葱末 芝麻 花生碎 酱油 搅拌
5.把鸡腿冷水浸泡10分钟 捞起沥干水分,把鸡腿切一块块
6.最后 浇上调味料 大功告成了
喜欢吃辣的可以多放辣椒 必须要冰水侵泡 吃起来才皮脆肉嫩
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