酱油:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材
2.包菜洗净撕成块
3.火腿,蒜苗切好
4.鸡蛋打散
5.面条煮八分熟,捞出过下冷水
6.碗内,放盐,生抽,酱油,芝麻油,鸡精,搅拌均匀备用
7.锅内放油烧热,把鸡蛋炒熟,盛出
8.放入包菜,火腿翻炒
9.放入面条,翻炒,在放入鸡蛋,
10.淋上调好的料汁翻炒,撒上蒜苗盛出即可
11.成品
根据口味添加调味料,
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