小米蒸鸡肉

小米蒸鸡肉
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作者:林乡

健康功效

小米:清热
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡胸肉 200克
姜蒜末 少许
1克
生抽 5克
老抽 5克

小米蒸鸡肉的做法

  • 小米蒸鸡肉的做法图解1

    1.小米用清水浸泡1小时左右

  • 小米蒸鸡肉的做法图解2

    2.鸡胸肉洗净切片,加入除枸杞、猪油外的所有调料,拌匀腌制1小时左右

  • 小米蒸鸡肉的做法图解3

    3.把浸泡好的小米沥去水分,放入腌制好的鸡肉中

  • 小米蒸鸡肉的做法图解4

    4.加入猪油,翻拌均匀

  • 小米蒸鸡肉的做法图解5

    5.使每片鸡肉都裹满小米,摆入盘中

  • 小米蒸鸡肉的做法图解6

    6.把底下的汤汁也放入盘中,撒上枸杞,冷水上锅蒸,上汽后蒸半小时左右

  • 小米蒸鸡肉的做法图解7

    7.关火后焖3分钟左右,即可出锅

  • 小米蒸鸡肉的做法图解8

    8.取出,上桌即可食用

  • 小米蒸鸡肉的做法图解9

    9.成品图

小贴士

小米用黄小米色彩诱人,用糯小米粘糯香绵会更好吃。

本菜谱由林乡上传

小米蒸鸡肉的家常做法

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