小米:清热 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.小米用清水浸泡1小时左右
2.鸡胸肉洗净切片,加入除枸杞、猪油外的所有调料,拌匀腌制1小时左右
3.把浸泡好的小米沥去水分,放入腌制好的鸡肉中
4.加入猪油,翻拌均匀
5.使每片鸡肉都裹满小米,摆入盘中
6.把底下的汤汁也放入盘中,撒上枸杞,冷水上锅蒸,上汽后蒸半小时左右
7.关火后焖3分钟左右,即可出锅
8.取出,上桌即可食用
9.成品图
小米用黄小米色彩诱人,用糯小米粘糯香绵会更好吃。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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