皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥
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作者:厨色生香

健康功效

猪里脊肉:益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

皮蛋瘦肉粥的做法

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解1

    1.大米洗净,加油、盐、少许水拌匀,腌半小时。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解2

    2.里脊肉切丝。切末也一样。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解3

    3.加盐、胡椒粉、料酒、淀粉略腌10分钟。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解4

    4.皮蛋切小碎丁,葱切末,姜切丝。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解5

    5.锅中水开后,下入肉丝滑烫一下,肉丝发白捞出洗净,去浮沫。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解6

    6.锅中加1500毫升的清水,烧开。水量单独煮大米800毫升到1000毫升就可以。因为加了很多配料,所以水量也加倍。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解7

    7.下入大米。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解8

    8.大火用勺子搅拌,慢慢熬煮几分钟。下入一个皮蛋丁、姜丝,转小火煮10分钟。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解9

    9.然后关火盖上锅盖,慢慢焖20分钟。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解10

    10.打来锅盖,米粒已经软烂。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解11

    11.开火,倒入剩下皮蛋丁、肉丝,再煮10分钟。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解12

    12.加盐、鸡精、胡椒粉、香油调味。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解13

    13.撒上葱花,出锅。

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解14

    14.盛碗中。皮蛋瘦肉粥,越吃越香啊!

小贴士

大米煮粥最好用圆粒大米,黏性大。肉丝腌完再焯烫一下,肉丝更软烂,而且生肉放粥里煮会有浮沫。煮粥水量一般是食材和水的比例1:7或1:10 ,粥里食材较多,所以水量加倍。肉丝我放多了,可以减半或切肉末也可以。煮粥时小火煮完后,可以关火焖20分钟,省火还促进米粒软烂。

本菜谱由厨色生香上传

皮蛋瘦肉粥的家常做法

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