牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 鸡蛋:护眼明目 米饭:低蛋白质
1.准备食材
2.牛肉胡萝卜放入拉拉搅拌机中
3.搅碎了的
4.鸡蛋打散备用
5.锅热加入适量的调和油
6.把蛋液放入锅中炒熟,铲出备用
7.锅热烧油加入胡萝卜牛肉碎翻炒
8.这时一阵一阵的香味扑鼻而来。牛肉炒熟后倒入米饭
9.米饭翻炒均匀倒入之前炒的鸡蛋碎,开始加盐和调味品(我还加了我自己做的宝宝味精、香菇粉)
10. 翻炒均匀,就完成了。
11.好了,装入碗中可以吃了。
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