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圣诞树西蓝花
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
西蓝花? | |
盐 | 生抽 |
圣诞树西蓝花的做法
![圣诞树西蓝花的做法图解1]()
1.西蓝花用盐水泡十几分钟，倒入烧开水的锅中焯水5分钟，捞出放入凉水中过一下备用
![圣诞树西蓝花的做法图解2]()
2.蒜末，生抽，盐，蚝油，淀粉，水倒入碗中搅拌均匀备用
![圣诞树西蓝花的做法图解3]()
3.热锅下少许油，将准备好的调料汁倒入锅中烧开
![圣诞树西蓝花的做法图解4]()
4.把西蓝花摆成圣诞树的样子，然后把酱汁倒在西蓝花上，稍加装饰即可
小贴士
蚝油本身比较咸，盐和蚝油都要少许
圣诞树西蓝花的家常做法
（全部）
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
西蓝花? | |
盐 | 生抽 |
1.西蓝花用盐水泡十几分钟，倒入烧开水的锅中焯水5分钟，捞出放入凉水中过一下备用
2.蒜末，生抽，盐，蚝油，淀粉，水倒入碗中搅拌均匀备用
3.热锅下少许油，将准备好的调料汁倒入锅中烧开
4.把西蓝花摆成圣诞树的样子，然后把酱汁倒在西蓝花上，稍加装饰即可
蚝油本身比较咸，盐和蚝油都要少许
