佛手瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.成品图。
2.佛手瓜洗净去核切薄片,鸡蛋打碗中。
3.切葱花,蒜片,红椒切块。
4.锅倒油烧热,倒蛋液炒熟,捣碎盛出。
5.锅倒油烧热,放入葱,蒜炒香。
6.倒入佛手瓜。
7.淋入料酒翻炒断生。
8.再倒入鸡蛋,青、红椒炒。
9.最后调入盐,鸡精。
10.翻炒均匀即可。
11.出锅装盘。
全程大火快速翻炒。
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