鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 韭黄:散瘀 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.韭黄切寸段,鸡蛋加少量水打散。加水可以让鸡蛋炒出来更嫩。
2.点火做锅,油热倒入鸡蛋炒散。推至锅边。
3.下葱丝蒜片爆香。倒入韭黄。
4.大火快炒,淋入少量味极鲜,食盐。炒匀。
5.韭黄叶变软,关火继续翻炒几下淋入芝麻油出锅装盘。
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