金汤鲫鱼

金汤鲫鱼
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健康功效

鲫鱼:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

大葱白 适量
适量
鸡精 适量
热水 适量

金汤鲫鱼的做法

  • 金汤鲫鱼的做法图解1

    1.鲫鱼处理好内脏后,内外冲洗干净,吸干水分

  • 金汤鲫鱼的做法图解2

    2.热锅下先下菜油、然后猪油,姜蒜片,炒香后下鱼,两面煎一下

  • 金汤鲫鱼的做法图解3

    3.鲫鱼煎到两面金黄时,加入提前准备好的热水,淹过鱼,喜欢喝汤的可以多点水,大火烧开后加料酒,然后转小火熬炖,大概15分钟左右,加入盐,鸡精,胡椒粉,稍微煮一下就可以起锅了。

小贴士

1、鲫鱼多冲洗表面粘液以去腥;
2、一定要加热水而冷水;
3、加热水炖煮时可以把煎鱼的油倒掉一些,以免太油腻
4、炒姜蒜的时候注意火候,不要炒焦了

本菜谱由笑嘻嘻的猪猪上传

金汤鲫鱼的家常做法

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