米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 西红柿:生津止渴
1.准备米饭、鸡蛋。隔夜的,现煮的都行,把鸡蛋打入米饭里拌一拌
2.西红柿去皮,切丁
3.把西红柿放入锅里炒成酱汁,可以适量放一些番茄酱,喜欢酸的可以多加一点番茄酱
4.盛起番茄汁,把米饭倒入锅中翻炒一会儿
5.倒入蕃茄汁,继续翻炒
6.盛起来放点儿葱花,就做好啦
拌鸡蛋的时候用个大点儿的碗
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