红烧鸡腿
健康功效
鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃
红烧鸡腿的做法
1.准备食材,鸡腿用清水反复冲洗几遍,在用清水浸泡5分钟去腥
2.葱切碎,蒜拍碎,姜切成细丝,备用
3.起锅热油,放入备好的葱姜蒜,爆香
4.放入鸡腿,大火翻炒至鸡腿断生,鸡腿肉会缓慢收缩
5.倒入酱油,翻炒均匀上色
6.加入辣椒,八角,翻炒
7.加入冰糖,不停的翻炒至冰糖融化
8.加水没过鸡腿,加入两勺料酒,盖锅盖,大火炖25分钟
9.大火收汁转小火,加入鸡精,盐,十三香,在慢火炖5分钟就可以盛出了
10.色香味俱全的红烧鸡腿就做好啦