肉沫茄子

肉沫茄子
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健康功效

猪肉:消肿
鸡肉:护眼明目

食材用料

长茄子 2个
植物油 适量
蒸鱼豉油 适量
味极鲜 适量
适量
鸡精 适量

肉沫茄子的做法

  • 肉沫茄子的做法图解1

    1.茄子切成条状。大葱切丝蒜2粒切片,三粒剁成粒,青葱切小段。

  • 肉沫茄子的做法图解2

    2.猪肉鸡肉剁成肉馅。不要太细,保持颗粒状最好。

  • 肉沫茄子的做法图解3

    3.平底不粘锅置于火上,倒入少量植物油,把茄条倒入锅中。

  • 肉沫茄子的做法图解4

    4.煎到皮微皱,茄条表面微黄,关火倒入盘中待用。

  • 肉沫茄子的做法图解5

    5.再次点火做炒锅,倒入适量植物油,油热下去肉沫葱丝蒜片,淋入蚝油,蒸鱼豉油,味极鲜,白酒,米醋调成的酱汁炒出香味。

  • 肉沫茄子的做法图解6

    6.肉沫滑散变色倒入煎好的茄条。

  • 肉沫茄子的做法图解7

    7.翻炒均匀,加入少许高汤或白水炖煮至汤汁收干,茄子软烂。

  • 肉沫茄子的做法图解8

    8.倒入青葱段,蒜粒,放少许鸡精,食盐翻炒均匀。

  • 肉沫茄子的做法图解9

    9.最后淋入香油关火。

  • 肉沫茄子的做法图解10

    10.出锅装盘。

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肉沫茄子的家常做法

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