锅包肉

锅包肉
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健康功效

猪里脊肉:消肿
白糖:低蛋白质

食材用料

豆油 3克
适量
浓缩橙汁 30克
2克

锅包肉的做法

  • 锅包肉的做法图解1

    1.里脊肉顶刀切约0.5厘米的大片

  • 锅包肉的做法图解2

    2.切好摆放好用刀拍一拍,让肉更加松软,增加口感

  • 锅包肉的做法图解3

    3.并排方好,中间切一刀,让肉片小一些,好炸,不容易变形

  • 锅包肉的做法图解4

    4.放入盘里,洗一下,加2克的盐抓均匀,抓到肉质变得更加粘,

  • 锅包肉的做法图解5

    5.用小盘子放入淀粉,放入豆油,加水要适量看着淀粉糊的浓稠度变化来决定,

  • 锅包肉的做法图解6

    6.把淹制好的肉放入淀粉糊中,抓均匀,让每一片肉都充分挂糊,

  • 锅包肉的做法图解7

    7.锅里放好油,用一片下入锅中,试一下是否会飘起来,下入锅中乀(ˉεˉ乀)滚气泡,网上飘就代表油温刚好,

  • 锅包肉的做法图解8

    8.下入锅中,捞出放入漏勺,让肉片粘在一起的分开,二次下锅,让外表挂的糊更加爽脆,炸制到金黄为好

  • 锅包肉的做法图解9

    9.炒汁用的所有调料,盐是用来盐肉的,

  • 锅包肉的做法图解10

    10.下入锅中炒一会让汁更加粘稠,下入炸好的肉,

  • 锅包肉的做法图解11

    11.翻炒均匀,让肉充分挂汁

  • 锅包肉的做法图解12

    12.即可出锅,开吃了

小贴士

特别注意挂糊一定要均匀要去跑会肉质水分流失,而且色泽不一样,肉切的时候一定注意薄厚均匀,要不然熟的时间不一样,打这个锅包肉的糊的时候一定从少一点一点加水,

锅包肉的家常做法

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