红豆莲子羹

红豆莲子羹
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健康功效

红豆:清热解毒
黑米:保护神经系统
花生:化痰

红豆莲子羹的做法

  • 红豆莲子羹的做法图解1

    1.备好下面所有食材。

  • 红豆莲子羹的做法图解2

    2.红豆 黑米淘洗干净,加水浸泡两个小时左右。

  • 红豆莲子羹的做法图解3

    3.大米 莲子淘洗两遍。

  • 红豆莲子羹的做法图解4

    4.红枣洗净,去核备用。

  • 红豆莲子羹的做法图解5

    5.然后将浸泡好的红豆和黑米倒入电饭煲内胆中。

  • 红豆莲子羹的做法图解6

    6.接着倒入大米和莲子。

  • 红豆莲子羹的做法图解7

    7.加入去核的红枣。

  • 红豆莲子羹的做法图解8

    8.再加入适量纯净水。

  • 红豆莲子羹的做法图解9

    9.盖上电饭煲盖子,接通电源,按煮粥键一个小时。

  • 红豆莲子羹的做法图解10

    10.一个小时后,加入红糖。

  • 红豆莲子羹的做法图解11

    11.搅拌至红糖融化即可!

  • 红豆莲子羹的做法图解12

    12.美味的红豆莲子羹就上桌了!

  • 红豆莲子羹的做法图解13

    13.要不要来一碗!

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红豆莲子羹的家常做法

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