银耳:润肺、生津 山药:补肺、益肾 红枣:利尿
1.银耳提前用清水泡发备用。
2.泡发好的银耳清洗干净,撕成小朵。
3.放入电饭煲内胆中。
4.加入三大碗纯净水。
5.盖上盖子,电饭煲按蒸煮键20分钟。
6.红枣洗净,去核。
7.山药洗净,削去外皮。
8.切好的山药块浸泡在清水中。
9.20分钟后,煮好的银耳胶质满满,加入冰糖。
10.加入山药块。
11.加入去核的红枣,一起搅拌均匀。盖上盖子,电饭煲按煲汤键一个小时。
12.叮咚时间到,盛入碗中,即可享用!
13.一道美味的红枣山药银耳汤就做好了!
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