花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
1.备好下面食材,将食材称重。
2.所有食材倒入碗中,清洗干净。(黑芝麻不好清洗,可以借助筛网)
3.然后将洗净的所有食材倒入豆浆机内胆中。
4.加入纯净水至最低水位线。(最低900毫升)盖上盖子,启动米糊功能。
5.叮咚时间到,将打好的黑芝麻糊倒入碗中,用枸杞点缀一下。
6.一道美味的滋补佳品黑芝麻糊就做好了!
如果喜欢喝甜一点的,可以加点糖或者蜂蜜,看个人喜好哈。
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