洋葱:杀虫 青椒:抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.先将意面放入锅中煮10分钟,放少许盐和油然后捞出用凉水冲一下备用
2.菜菜们切丝,西兰花焯水
3.将火腿跟西兰花稍微炒一下
4.放菜菜们炒一下,放胡椒酱,放番茄沙司翻炒3分钟,然后放意面放盐巴,翻炒2分钟出锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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