核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌 花生:健脾
1.备好核桃 花生和纯牛奶。
2.核桃剥去外皮,取出核桃仁备用。
3.花生清洗一下,备用。
4.然后将核桃仁和花生一起倒入豆浆机内胆中。
5.加入900毫升的纯牛奶。(最低水位线)
6.盖上豆浆机盖子,接通电源,按五谷键,静等二十五分钟左右。
7.叮咚时间到,倒入碗中,即可享用!(也可以过筛一下)
8.一道美味的核桃花生牛奶就做好了!
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