石斛水的做法

• 1.取二十颗石斛

• 2.减碎

• 3.加入1.5L矿泉水

• 4.养生壶选营养炖，这样可以煮的时间久点把精华煮出

• 5.煮好可以装进干净的玻璃瓶里分几次喝，喝时微波加热