虫草花莴笋鸡汤

虫草花莴笋鸡汤
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作者:禅源

健康功效

虫草花:补肺
莴笋:护肝
鸡肉:增强免疫力、护眼明目

食材用料

10克
汤锅5分之2位置
姜葱料酒 2克

虫草花莴笋鸡汤的做法

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解1

    1.虫草花莴笋鸡汤的成品图

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解2

    2.准备好食材:虫草花、莴笋、鸡肉、姜

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解3

    3.将5克虫草花提前泡于水中3个小时

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解4

    4.把鸡肉用清水清洗干净

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解5

    5.加入2克姜葱料酒

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解6

    6.汤锅中倒入5分之2位置的水量,拍入1块姜

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解7

    7.水开后,放入鸡肉

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解8

    8.将虫草花沥干水,泡的水以备待用

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解9

    9.把虫草花放入汤锅中

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解10

    10.调成小火,煮1个小时

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解11

    11.煮鸡汤的过程中,将莴笋削皮切成滚刀状

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解12

    12.1个小时后,倒入泡虫草花的水

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解13

    13.汤再次开后,放入莴笋

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解14

    14.10分钟后,加入10克盐(1勺4克,2.5勺)

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解15

    15.再煮5分钟后,盛入碗中,晾一晾,即可食用

  • 虫草花莴笋鸡汤的做法图解16

    16.虫草花莴笋鸡汤就制作好了

小贴士

1、虫草花需要提前泡3个小时
2、把泡虫草花的水倒入汤中,汤更营养鲜美
3、起锅前5分钟加入盐,可以减少食物的含钠量

本菜谱由禅源上传

虫草花莴笋鸡汤的家常做法

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