三黑养生糊的做法

• 1.黑豆洗净，提前一夜泡软

• 2.黑米放入锅中煮软

• 3.黑豆、黑芝麻放入料理机加入适量的水，打豆浆

• 4.过筛豆浆

• 5.过筛好的豆浆倒入煮黑米的锅中，加入冰糖再次煮半个小时

• 6.煮好的，黑米豆浆粥倒入料理机中，搅打细腻

• 7.三黑养生糊完成