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黑米莲子百合汤
健康功效
黑米:保护神经系统
红豆:清热解毒
百合:低蛋白质
黑米莲子百合汤的做法
![黑米莲子百合汤的做法图解1]()
1.准备食材
![黑米莲子百合汤的做法图解2]()
2.黑米红豆清洗干净，用水浸泡一夜
![黑米莲子百合汤的做法图解3]()
3.将红豆黑米和泡米水一起倒入养生壶
![黑米莲子百合汤的做法图解4]()
4.选择滋补汤键，煮开后，继续煮30分钟
![黑米莲子百合汤的做法图解5]()
5.莲子百合用水浸泡备用
![黑米莲子百合汤的做法图解6]()
6.将泡水的莲子百合倒入黑米汤里继续煮10分钟
![黑米莲子百合汤的做法图解7]()
7.再加入红糖煮5分钟即可食用
![黑米莲子百合汤的做法图解8]()
8.成品图一
![黑米莲子百合汤的做法图解9]()
9.成品图二
黑米莲子百合汤的家常做法
（全部）
黑米:保护神经系统
红豆:清热解毒
百合:低蛋白质
1.准备食材
2.黑米红豆清洗干净，用水浸泡一夜
3.将红豆黑米和泡米水一起倒入养生壶
4.选择滋补汤键，煮开后，继续煮30分钟
5.莲子百合用水浸泡备用
6.将泡水的莲子百合倒入黑米汤里继续煮10分钟
7.再加入红糖煮5分钟即可食用
8.成品图一
9.成品图二
