红豆:活血 薏米:护齿、保护骨骼 百合:安神
1.备好红豆 薏米和百合。
2.红豆 薏米冲洗干净,加清水浸泡一晚。(可以放冰箱冷藏室)百合清洗干净备用。
3.泡好的红豆 薏米和百合倒入电饭煲内胆中。
4.加入三碗纯净水。盖上电饭煲盖子,按煲汤键一个半小时。
5.一个半小时后,红豆薏米已经煮开花。
6.加入冰糖,搅拌至冰糖融化即可!
7.一道有去湿功效的百合红豆薏米汤就做好了。
8.成品图
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