莲子:保护神经系统 红豆:清热解毒 百合:低蛋白质
1.准备食材
2.红豆清洗干净用水浸泡一夜
3.将红豆和泡米水一起倒入养生壶,加入1.2升的水
4.选择滋补汤键,煮20分钟
5.百合莲子清洗干净,用水浸泡备用
6.倒入莲子百合
7.再红枣煮10分钟
8.最后加入红糖煮5分钟即可食用
9.成品图
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