用料：
- 黑米 50克
- 黑豆 50克
- 黑芝麻 10克
- 大米 30克
- 糯米 30克
- 芡实 30克
- 怀山药 一根
- 桂圆 八颗
- 大枣 八粒
- 枸杞 一小把
小贴士：
如果喜欢吃带点甜味的，可以根据自己情况加适量冰糖或红糖。
做法：
- 1. 准备好食材。
- 2. 芡实不易熟，要提前浸泡12个小时。
- 3. 黑豆提前浸泡2~4个小时。
- 4. 黑米提前浸泡两小时。
- 5. 大米和糯米清洗干净，加入糯米是为了黏性好一些。
- 6. 怀山药去皮切成滚刀块。
- 7. 电饭煲里加入适量水，加入洗净的黑米、大米、黑豆。
- 8. 再加上芡实、怀山药、红枣、桂圆干，调到“煮粥”档，煲一个小时。
- 9. 煮熟后趁热加入枸杞和撒上熟芝麻，最后加入芝麻可以增加香味。
- 10. 完成了。