紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:低蛋白质
红糖:补血
1.紫薯南瓜去皮切片上锅蒸至软烂
2.另起锅里烧开水,加入红枣片
3.煮开后,再小火焖煮15分钟。
4.蒸好的南瓜紫薯捣成泥,加入糯米粉
5.揉成光滑的不沾手的面团即可
6.搓成条,切成不规则的小剂子
7.再次混合在一起,不用揉,随机捏成团即可,搓成条,切成均匀大小的剂子,搓成小圆球备用
8.将双色糯米圆子倒入红枣汤里
9.煮至飘起
10.加入红糖,与红糖煮的圆子就不鲜亮了,应该加白糖,可是红糖补血,就不要在乎颜值了。
11.煮至翻滚后再煮2分钟即可食用
12.成品图