金针菇:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.金针菇用手撕成小条清洗后沥水,油豆腐切成块放到一起备用
2.冷锅热油烧热放入蒜粒炒香
3.放入金针菇大火翻炒直至金针菇变软
4.加入油豆腐继续翻炒一下后加入生抽胡椒粉蚝油牛肉酱
5.加入约50克清水大火烧开转小火烧制3分钟然后转大火收汁
6.做好出锅 洒上香菜末 美味的金针菇烧油豆腐就做好了
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