红豆:活血 黑米:健脾 红枣:安神
1.红豆黑米清洗干净,一起用水浸泡一夜
2.浸泡过的红豆黑米连同泡米水一起倒入养生壶,选择滋补汤键煮30分钟。
3.红枣用水浸泡20分钟,用吸管去掉枣核。
4.红皮花生清洗干净
5.将红枣和花生一起倒入养生壶里煮15分钟。
6.糯米圆子下入开水锅里煮至飘起
7.过一下凉水
8.养生壶里加入红糖
9.煮好的糯米圆子继续煮5分钟即可食用
10.成品图
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