南瓜:低蛋白质
1.备好下面所有食材。
2.南瓜去皮洗净,切薄片,放蒸锅蒸熟备用。
3.蒸熟的南瓜放料理机搅打成泥,倒入奶锅中。
4.加入纯牛奶搅拌均匀。
5.小火加热,至锅边缘冒小气泡。中间要不断搅拌。
6.加入淡奶油。
7.加入一匙炼奶搅拌均匀即可!
8.美味的奶油南瓜浓汤就做好了!奶香味十足!
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
年夜饭主菜之:原汁原味
共21道菜
吃过的每一碗面,都是浓浓淡淡的乡愁
共18道菜